Cabecera

Efectos de la falta de sueño

Dicen que todos deberíamos dormir cada noche al menos 8 horas. En mi caso es raro que me entregue a los brazos de Morféo mas de 6 horas, así que claro, luego pasa lo que pasa, que me tiro todo el día medio zombie.. Los niños pequeños son mas listos, para ellos cualquier sitio es bueno para echar una cabezadita.

Foton Max para juguetes que funcionan día y noche

Cuanto mas mayores nos hacemos, menos dormimos, pero eso no significa que sea porque no lo necesitamos. Mas bien las responsabilidades de la vida adulta, el trabajo, preocupaciones etc, nos hacen tener unos hábitos de sueño muy poco saludables que antes o despues acabarán repercutiendo en nuestra salud y puede que en algo más. De hecho el siguiente video demuestra que la falta de sueño puede provocar graves consecuencias en tu puesto de trabajo..

Bueno, también hay gente que le saca partido a eso de dormir poco. Si duermes poco tienes mas tiempo para hacer cosas y tener ocurrencias disparatadas.. o no, según se mire. Por ejemplo, hay gente a la que le da por ponerle armaduras a ardillas disecadas. Algunos aprovechan la falta de sueño para dar rienda suelta a sus dotes culinarias al mismo tiempo que a su vena friki, inventando la genuina pizza YODA.. o también tenemos gente del tipo emprendedor, a los que las noches en vela les sirven para por ejemplo idear un nuevo modelo de negocio basado en recoger del suelo hojas recién caídas de arboles. Eso si, arboles de Nueva York, y te las envían a casa en una caja por el módico precio de 8 dolares y que puedas así dar un toque otoñal a tu hogar.. hombre, en estas fechas, para adornar no vienen mal, pero hojas igualitas a esas las puedo recoger yo mismo en cualquier parque, aunque no tengan denominación de origen neoyorquina. (Ademas si quiero algo de New York lo tengo cuando quiera gratis, jeje)

¿Y vosotros? ¿Cuantas horas al día dedicáis a dormir?

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25 Comentarios. El siguiente tiene premio ;)

  1. Comentario por Gon
    Diciembre 8, 2007 @ 4:47 pm
    1

    Ay la leche!!! Los casos del segundo vídeo son verídicos??? MAdre de Dios!!! Jajajajajajaj.. Anonadado me he quedado

    Respecto a la pregunta… raro es el día que duerma más de 5 horas por la noche. Pero bueno, suelo compensar la falta de sueño el fin de semana, que puedo llegar a dormir 12 horas seguidas tranquilamente xD

    Saludetes!!!!

  2. Comentario por sil
    Diciembre 8, 2007 @ 6:40 pm
    2

    pues como no duerma entre 8 o 9 horas soy incapaz de estar bien al día siguiente!!!
    Yo al contrario de Gon, lo malo es que los fines no duermo na!!!!

  3. Comentario por Belén
    Diciembre 8, 2007 @ 6:50 pm
    3

    Buf!!!! jajajajjajajajajaaj

    Yo duermo entre siete y seis horas entre semana, los fines e semana me paso tres pueblos jajjajaj

    Besicos!

  4. Comentario por dondado
    Diciembre 8, 2007 @ 7:33 pm
    4

    Yo funciono con algo menos de 6 horas, pero para compensar necesito una siestecilla o al menos un rato de sofá tumbado, con 20 minutos vale. A partir de 7 horas ya estoy hecho un toro para todo el día siguiente

  5. Comentario por Alternant
    Diciembre 8, 2007 @ 7:46 pm
    5

    Mis hábitos de sueño han cambiado radicalmente desde que estaba en 2º de bachillerato a la universidad, todo motivado porque madrugo más…
    En 2º la mayoría de noches me acostaba sobre la 1 y media, ahora, raro es el día que paso de las 12 y media… porque si no al dia siguiente estoy molido, y ya me falta tiempo por la tarde como para perderlo con siestas!! Aun así hay días que estoy tan cansado que tengo que dormir 1 o 2 horitas.

  6. Comentario por Musi
    Diciembre 8, 2007 @ 7:47 pm
    6

    Si ya sabía yo por qué era mejor dejarme dormir más de 10 horas… que yo de mala leche soy muy peligrosa jajaja

    un beso!

  7. Comentario por el vizconde valmont
    Diciembre 8, 2007 @ 11:25 pm
    7

    A mí todos estos oficinistas me parecen entrañables, la verdad.
    Por cierto, lo de la botella de cocacola es genial.
    7 horas.

  8. Comentario por Fabiana
    Diciembre 9, 2007 @ 3:04 am
    8

    jajaja me maté de la risa! los niños, que capacidad para cabecear en cualquier parte!! que envidia! y los videos de los oficinistas geniales. Me encantó el que se levanta a pegarle en la cabeza a la que canta!! Yo hubiera hecho exactamente lo mismo!!
    Cariños desde este pago santiagueño! Besos!

  9. Comentario por The-RockeR
    Diciembre 9, 2007 @ 11:16 am
    9

    Pues yo hoy he dormido mis 8 horas :D La verdad es que siempre suelo dormir entre 6 y 9 horas (Aunque a veces… se llega a 10 :P

  10. Comentario por Rubén
    Diciembre 9, 2007 @ 11:31 am
    10

    Soy de los que necesitan 8 horas para ser persona, por debajo de eso no sé lo que se me podría ocurrir, pero nada bueno ;). Anda que el de revestir ardillas disecadas de armadura tiene gracia.

    Una pregunta. Tengo instalado el widget de mybloglog como tú, desde hace 3 ö 4 días, pero no veo que recoja los iconos de los que me visitan. P.e. ayer me dejó un comentario Ulyses el de Amebas y no aparece. ¿sabes qué puede psar? ¿te funciona a ti mejor?

  11. Comentario por Evinchi
    Diciembre 9, 2007 @ 2:33 pm
    11

    Yo tengo que confesar que duermo demasiado. Luego me siento culpable, tengo que empezar a usar despertador, creo que más de ocho horas, a no ser que hayas hecho algo que te canse mucho (y no es mi caso), no es sano.

    Besitos.

  12. Comentario por Bartman
    Diciembre 9, 2007 @ 3:12 pm
    12

    Puff, yo duermo de media 6 horas. Eso se las 8hras en vacaciones solo.

    Los del segundo video parece que tampoco han dormido las horas necesarias…madre mia

  13. Comentario por Public Enemy
    Diciembre 9, 2007 @ 3:15 pm
    13

    @Gon: Si, si son verídicos aunque no lo parezca o.O

    @Sil: A mi me pasa igual. Los findes acabo peor!

    @Belén: Haces bien,los fines son para ponerse las pilas.

    @Dondado: Nunca he conseguido hacer de esas microsiestas.No consigo dormirme tan rapido.

    @Alternant: Bienvenido al mundo adulto, jajaja.

    @Musi: “Nasia” pa’ matar? o qué?

    @Vizconde de Valmont: Entrañables? Te refieres a los del video o en general?

    @Fabiana: El del golpe ese en la cabeza es lo máximo!

    @The-Rocker: Ostras, 10 horas! Ya quisiera yo!

    @Rubén: Si, lo de MyBlogLog me estoy dando cuenta que deja un poco que desear. Me consta que no registra todas las visitas y a veces lo hace con retraso. No le he podido dedicar mucho tiempo, pero si veo que no prospera lo retiraré.

    @Evinchi: Depende un poco de cada uno. Yo los unicos días que estoy bien bien es cuando duermo 9 horas.. o sea nunca :P

  14. Comentario por acoolgirl
    Diciembre 9, 2007 @ 3:39 pm
    14

    Me encanta dormir!!! Entre semana suelo hacerlo unas 7 horas, pero los findes… unas 9 o 10 seguro!!! Aprovecho a tope para recargar pilas!!!

    Un besitooo

  15. Comentario por Blanca
    Diciembre 9, 2007 @ 10:17 pm
    15

    Entre semana duermo unas 6 horas por la noche pero después recupero… No lo puedo evitar, me encanta dormir la siesta!, me pasa casi como a esos niños :P

  16. Comentario por Xkalibur
    Diciembre 9, 2007 @ 11:25 pm
    16

    llevo to el puente durmiendo!!!! estoy arto de dormir por culpa de una gripe, quiero ponerme bueno y salir!!!! k locura xD

  17. Comentario por kutxi86
    Diciembre 10, 2007 @ 12:38 am
    17

    JAJAJAJA que bueno los niños ahi de cualquier forma ajajaj, y el de los cabreos en la oficina… esque como tengas el dia mal pff te pone malo cualquier cosilla, y acaba contigo ajajja, mas de uno creo que al dia siguinte ya no iria a trabajar
    ajaa
    saludos

  18. Comentario por Jabel
    Diciembre 10, 2007 @ 2:01 am
    18

    Antes dormía como las marmotas, ahora tengo un desparrame de sueño, puedo dormir 6 horas o las que me dejen. La culpa, mi trabajo, 5 años durmiendo con un móvil que sonaba a cualquier hora con unos marrones del siete han hecho mella. ¿Quién inventó los móviles?, ¿quién inventó el trabajo?

    Dulces sueños.

  19. Comentario por Lucía
    Diciembre 10, 2007 @ 10:18 am
    19

    Yo intento pasar unas siete horas en la cama como mínimo entre semana, aunque como duermo muy mal no aprovecho ni cinco.

    El fin de semana siempre duermo un poco más y mucho mejor.

  20. Comentario por El Barón Rojo
    Diciembre 10, 2007 @ 11:13 am
    20

    Duermo muy poco, así arrastro las ojeras que arrastro…

  21. Comentario por tootels
    Diciembre 10, 2007 @ 5:33 pm
    21

    descojonante segundo vídeo… me parto el ojete juvenil.. ja ja ja … cómo andan las azoteas de algunos…

  22. Comentario por elena
    Diciembre 10, 2007 @ 6:19 pm
    22

    Yo suelo dormir de 6 a 7 horas depende de días incluso menos.
    Muy buenos los videos, jajaja.
    Un saludo

  23. Comentario por Yo misma
    Diciembre 10, 2007 @ 7:14 pm
    23

    El segundo video me ha dejado con la boca abierta…. de verdad que es real???

    Duermo unas 7 horas, así que no voy mal. Y odio echarme la siesta, porque me levanto de un humor de perros…

  24. Comentario por Public Enemy
    Diciembre 10, 2007 @ 11:24 pm
    24

    Y yo que pensaba que era el único que dormía pocas horas! Pero veo que es un mal común! Saludos a to’s

    P.D: Joer tootels, tu cuantos tipos de ojete tienes? Me has dejado descolocado con eso de ojete juvenil..

  25. Comentario por Ulyses
    Diciembre 14, 2007 @ 6:30 am
    25

    Yo duermo unas 5 o 6 horas y ya me despierto. Pero bueno, a veces pillo sueños raros y puedo dormir más, aunque eso ocurre contadas veces.

    Y si me apuras, cuando tengo vacaciones, duermo dos ciclos de 4 horas a lo largo del día, vamos, que duermo poco, pero duermo dos veces.

    Vaya tela con el segundo vídeo, está genial aunque da un poco de miedo ver las reacciones de la gente chalada.

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