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Cuantas calorias tiene el alcohol

Escrito por: Iván S.

calorias bebidas alcoholicas Anoche tuve mi primera cena Navideña, y digo primera porque van a ser unas cuantas. Entre amigos, compañeros de trabajo y demás compromisos van a acabar con apolínea figura y de paso con mis ahorros.Estoy convencido que debiéramos renombrar a Diciembre como el mes de las cenas de Navidad.

El caso es que yo que no pruebo el alcohol en todo el año, ni siquiera me gusta la cerveza, y ayer me puse hasta las cejas de toda clase de bebidas espirituosas.. parecía una esponja, perdí la cuenta de todo lo que bebí. Y lo mejor es que por extraño que parezca no me afecta, no me emborraché y apenas me puse contentillo. De hecho aquí me tenéis madrugando en Domingo, más fresco que una rosa y dándole a la tecla en el blog. ¿Será que tengo un hígado a prueba de bombas?

Bueno al grano, os cuento todo eso porque precisamente una de las conversaciones / discusiones que tuvimos anoche durante la cena fue sobre el alcohol, sobre lo mucho o lo poco que engorda el alcohol y para mi sorpresa (en serio), me di cuenta que la mayor parte de los allí presentes pensaban que el alcohol no engorda o que engorda poco (WTF?).

Pues de eso nada monada, el alcohol tiene un valor calórico alto, aporta casi tantas calorías por gramo como las grasas y bastante por encima del valor que aportan las proteínas y los hidratos de carbono. Y lo peor es que las calorías del alcohol no aportan prácticamente ningún nutriente, de ahí que se les suele llamar “calorías vacías“.

Ayer vi beber alcohol en abundancia y sin preocupación alguna a varias chicas y mujeres del trabajo que son las típicas talibanes de las dietas, de esas que se cuidan mucho y siempre dejan el plato a medio comer. Y si hijas mías, el alcohol no alimenta, pero engorda.. y mucho.

A continuación os dejo una tabla con las Calorías (pero ojo, con “C” mayúscula) que aportan muchas de las bebidas alcohólicas que consumimos en fin de semana. Seguro que te llevas una sorpresa, en muchos casos el aporte calórico es más que notable y su consumo puede arruinar cualquier dieta.

Bebidas alcohólicas: calorías
Bebida Cantidad Calorías
Aguardiente 100 ml 222
Anís 100 ml 297
Coñac 100 ml 243
Cerveza 100 ml 45
Crema de menta 100 ml 372
Champagne o cava 100 ml 65
Ginebra 100 ml 244
Licor melocotón 100 ml 320
Licor benedictine 100 ml 345
Licor curaçao 100 ml 270
Licor de café 100 ml 336
Licores dulces 100 ml 383
Ron 100 ml 244
Sidra 100 ml 42
Vermut 100 ml 132
Vermut dulce 100 ml 160
Vino de Madeira 100 ml 105
Vino dulce (Málaga, Oporto, etc.) 100 ml 157
Vino moscatel 100 ml 158
Vino blanco 100 ml 85
Vino rosado 100 ml 74
Vino tinto 100 ml 65
Vino fino (Jerez, manzanilla, etc.) 100 ml 124
Vodka 100 ml 121
Whisky escocés 100 ml 244

Bueno, eso es todo. Si quieres mantener la linea y no tener que renovar vestuario tras las Navidades por que hayas aumentado de talla ahora tienes otro frente que vigilar. Cuidado con los dulces y pantagruélicas comidas, pero también realiza un consumo moderado del alcohol.

Enjoy!

Guardado en: Sabías que..

5 Comentarios. Estamos esperando el tuyo ;)

  1. Comentario por X-Japan
    December 8, 2009 @ 12:40 am
    1

    Yo también soy de los que no beben, nunca me ha gustado pero si lo he hecho, aunque te aceptaría una copita de baileys de vez en cuando. Yo pensaba que la cerveza tenía más calorías y eso supongo por la fama de la barriga cervecera, ojo que aunque aguantes de todo y no caigas, no quiere decir que bebas a lo loco, hay posibilidad de una intoxicación etílica que puede llevarte a un paro respiratorio. Interesantes tus datos sobre las calorías pero en estas fiestas la gente también tiene que darse sus gustitos, SALUD!!!

  2. Pingback por Tabla de calorías que tiene el alcohol | Pichicola.com
    December 8, 2009 @ 3:31 am
    2

    […] Vía: xeduced […]

  3. Comentario por Cosechadel66
    December 10, 2009 @ 9:16 pm
    3

    Curiosa la tabla, aunque mas curioso es lo tuyo… enhorabuena.

    Carpe Diem

  4. Comentario por velasquez
    January 8, 2010 @ 5:51 pm
    4

    muy buena experiencia , pero la verdad de ls cosas el que toma siempre tiende a tener la famosa panza chelera por las calorias vacias q tiene.hay que cuidar la saklud amigo pues el gardo de alñcohol de los tragos suelen causar daños a nuestro organismo..
    nutricionista jhei

  5. Comentario por natalia
    May 22, 2011 @ 5:18 am
    5

    Bueno ke les puedo decir yo era una joven muy sexy pero x andar de parranda en parranda tomando cerveza, baylee, aguardiente y ron y subi 90 kilos con 20 años y ahora x mi esfuerzo de adelgazar hasta sufrí de gastritis y a lo ultimo principios de bulimia ya ke cuando comia vomitaba ahora gracias a Dios stoy con buena alimentación y caminando todas las mañanas y ya he rebajado 15 kilos en 4 meses y sigo adelante en pocos meses voy a recuperar mi cuerpo de 55 kilos.

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